In der Reihe "Erwecke die Wolfsfrau" biete ich besondere Retreats für Frauen an, welche neben der Naturverbindung unsere Energiezentren thematisieren und aktivieren. Du kannst es dir vorstellen wie ein sanftes "Auswilderungsprogramm", welche deine ursprüngliche weibliche Kraft und Lebendigkeit Schritt für Schritt freilegt. Fern von Klischees, unheilsamen Konditionierungen und einengenden Denk- / Bewegungsmustern legst du Schritt für Schritt dein Korsett ab, welches deine Lebenskraft untergräbt. Diesen Prozess nenne ich " sanft auswildern" - ohne Schischi und Bohei, natürlich, erdverbunden und mit Herz.
Eingebettet in die atemberaubende Landschaft Liguriens, "monte mare", inmitten der Berge und dem Meer, tauchen wir in Arnasco / Ligurien inmitten alter Olivenhaine (Weltkulturerbe) in einer zauberhaften Retreathaus mit Garten und Pool in unsere ganz besondere Auszeit ein. Das Meer ist nur 15 Autominuten entfernt.
In diesem Retreat erforschen wir gemeinsam die Weisheit des Herzens. Im "mittleren Dantian", im Yoga als "Herzchakra" bekannt, wohnt die Liebe, die Hingabe und die Freude. Seine Qualitäten sind die Selbstlosigkeit, das Mitgefühl und die Wahrnehmung der Schönheit in uns und um uns herum. Aus eigener Erfahrung und der Begleitung von tausenden Patienten ist meine Quintessenz, dass jede Heilung und Verwandlung nur mit der Kraft des Herzens möglich ist.
Unser Retreat darf dir innere Einkehr und Kraftquelle sein, so dass du genährt und inspiriert wieder in den Alltag zurückkehrst.
Hinweis für Kursleiter (Qi Gong, Yoga etc.): du kannst dieses Retreat als Weiterbildung besuchen, es werden dir 40 UE (Unterrichtseinheiten) angerechnet. Am Ende des Retreats bekommst du ein Teilnahmezertifikat.
In diesem Retreat werden wir das Herzchakra / Herzzentrum ergründen und stärken:
- Theorie des Herzchakra mit den Themen: Liebe, Heilung, Mitgefühl, Selbstlosigkeit, Herzintelligenz - Zeichen von Balance / Disbalance im Herzchakra
- den Herzensruf erlauschen und folgen: praktische Achtsamkeitsübungen zur Schulung der Herzintelligenz
- Naturmeditationen im Olivenhain zur Stärkung des Herzens
- Kräuterexkursion / Baumexkursion: der Olivenbaum als Baum der Göttin Athene (Göttin der Klarheit, Strategie und Weisheit) und als Herzheilerin; vom Mythos zur Pflanzenmedizin (optional)
- ausgewählte Übungen aus dem innennährenden Qi Gong (Nei Yang Gong) - ausgewählte Yoga Übungen zur Stärkung des Herzchakras