Yi (意) steht für “Geist” im Sinne der Absicht, der Intention oder der Idee. Quan 拳 bedeutet wörtlich Faust, aber steht im allgemeinen für Kampfkunst. Yi Quan ist somit die Kampfkunst der Absicht, der Intention. Im Gegensatz zu anderen Kampfkünsten hat Yi Quan keine festen Formen, sondern besteht aus drei wichtigen Prinzipien:

1. Zhan Zhuang (站桩): Das Einnehmen bestimmter Positionen um eine gute Körperstruktur aufzubauen und zu analysieren. Das ist die Basis um in der Kunst des Kämpfens stabil und kraftvoll ausgerichtet zu sein.

2. Shili (试力): Wörtlich “Prüfen der Kraft”. Das Üben des Shili ist eine Übung um Kraftentwicklung verstehen zu lernen und in der Partnerarbeit einsetzen zu können. Aus Shili kann sich später Fali (发力) “explosive Kraft” entwickeln

3. Mocabu (摩擦步): Der “Reibeschritt” ist die Basis der Schrittarbeit und fördert Stabilität und Balance in der Bewegung

Ein wesentlicher Bestandteil des Yi Quan ist es die Vorstellungskraft (Yi = Intention, Absicht) zu nutzen. Wang Xiangzhai war der modernen Sportpsychologie somit voraus, denn auch im Leistungssport wird die Vorstellungskraft heute genutzt wie dieses Zitat von André Agassi verdeutlicht:

„Ich hatte schon tausend Mal Wimbledon in meiner Vorstellung gewonnen, bevor ich es wirklich gewonnen habe."

Um zu sehen ob die Basis und die eigene Vorstellungskraft wirklich verinnerlicht worden sind, sind Partnerübungen wie Tuishou (推手) und Sanshou (散手) also freies Kämpfen (japanisch auch als Kumite 組手 bekannt) essentiell. Um Verletzungen zu vermeiden verwenden wir im Sanshou Schutzhandschuhe und einen Kopfschutz. Die Intensität der Übung wird entsprechend des Niveaus und der Wünsche der Partner angepasst.

Kurzgefasst ist Yi Quan eine sehr tiefgründige und grundlegende Kampfkunst, die sowohl zur Fähigkeit realistisch zu kämpfen, aber auch sich Gesund zu erhalten beiträgt. Aufgrund der tiefgründigen Körperanalyse ist Yi Quan auch sehr gut als Ergänzung zu anderen Kampf- und Bewegungskünsten sowie für Schauspieler und Tänzer geeignet.

Wang Xiangzhai bei der Darstellung einer Position des Zhan Zhuang

Fun Fact

Wie Yi Quan ist auch Bruce Lees Kampfkunst Jeet Kune Do (截拳道 = “Kampfkunst der abfangenden Faust”) eine moderne, formfreie und erfahrungsbezogene Kampfkunst. Bruce Lee lernte nicht nur Wing Chun - wie gerne von Wing Chun Schulen hervorgehoben wird - sondern auch Chen-Stil Taijiquan, europäisches Boxen, Fechten und… Yi Quan.

Unsere (freie) Tradition

Mein Lehrer ist Maître Jean-Luc Lesueur. Maître Lesueur hatte das Glück von hochrangigen Meistern des Yi Quan (Li Jianyu, Wang Yu Fang), des Dachengquan (Wang Xuejie), des Taikiken (Sawai Kenichi) sowie des Shuai Jiao (Wang Wenyong) zu lernen. Dieses gesammelte Wissen gibt er sehr freigiebig weiter. Trotz seiner über 60jährigen Erfahrung ist er stets bodenständig, humervoll und demütig geblieben.

Kampfkünstler und Bewegungskünstler anderer Traditionen sind bei uns sehr willkommen. Jeder Weg und jede Erfahrung kann zur eigenen und zur Entwicklung des Yi Quan beitragen. Wir sind kein Kampfkunstkult, der sich hinter Traditionen versteckt und sich der Illusion hingibt unbesiegbar zu sein. Das Leben lehrt uns, dass es immer Menschen gibt die ein besseres oder schlechteres Niveau haben werden als wir. Diese Erfahrung macht demütig und gleichzeitig entspannt. Allein die eigene Entwicklung zählt, nicht nur in Bezug auf den Körper, sondern insbesondere auf den Geist und die innerliche Ausrichtung. Selbst wenn man von 100 Wettkämpfen 100 verliert hat man etwas gelernt. Frei nach dem Motto: “When you loose, don’t loose the lesson.” Wer sich auf diesen Weg begeben möchte, darf sowohl Ausdauer als auch Humor mitbringen. Beide Eigenschaften sind essentiell für ein gutes Lernen.